加齢やトレーニング不足、栄養バランスの乱れなど、ちょっとしたきっかけでも垂れたりサイズダウンしてしまいやすいバストライン。
今回は、年齢を重ねても上向き・ボリューミーなバストを維持したり、今までよりも胸のサイズアップを目指せる、とっておきのマッサージテクニックをご紹介！
マッサージで取り組むバスト改善にどんなメリットがあるのか、気になるおすすめのバストクリーム情報も合わせてお伝えしていきますね♡
| ～チェックポイント～ |
| ♥バストアップに役立つマッサージ方法が知りたい！ ♥マッサージをすると、バストラインのどんなメリットがあるの？ ♥バストケアに役立つ人気の商品はどれ？ |
マッサージで取り組むバストケア！そのメリットとは？
バストアップにアプローチできるいろいろな方法の中でも、マッサージは忙しい女性でも実践しやすく、カンタンなステップとなっているため、継続しやすいメリットがあるんです。
ここからはさっそく、マッサージ×バストケアの意外に知ることのできなかったメリット、興味深い効果についてまとめてご紹介していきますね♡
マッサージはバストケアの効果が出やすい！
バストアップやケアにアプローチできるマッサージは、
- 大胸筋や乳腺をダイレクトに刺激できる
- バスト成長のパーツとなる、リンパの流れに沿ってマッサージできる
などの特徴があるため、外側からのバストケアでは、もっとも効果が出やすいメリットがあるんです。
食事からの栄養成分を摂取するバストケアでは、体内からのアプローチということもあって、比較的穏やかに作用する特徴があるのですが、マッサージの場合は、ピンポイントでバストアップや谷間のメイキングにつながるツボやリンパを刺激するため、短期間でも効果が出やすくなっているんですよ♪
バストラインの美肌ケアもできる
バストにボリュームがあって、カタチがキレイに整っていても、お肌がくすんでいたり、ツヤがなくカサカサしていては、真の美しいバストラインとは言えなくなってしまいますよね。
バストアップやケアに効果的なマッサージは、クリームなどのボディケアアイテム、専用のバストクリームなどを用いることがスタンダードとなっているため、胸のお肌の保湿やエイジングケアにも一役買ってくれます。
のちほどにも詳しくご紹介するのですが、バストケアに特化した専用のクリームは、美白や保湿といった豪華な美容成分が贅沢にブレンドされていることも多いため、バストアップとスキンコンディションの両方をケアすることができるんですよ◎
バストの冷えを予防できる
バストの冷えは、めぐりが不安定になってしまうことで、食事やサプリメントから摂取された栄養成分が届きにくくなり、胸の成長をさまたげてしまうリスクがあるんです。
バストケアに特化した手軽なマッサージは、ダイレクトな刺激によってめぐりを活性化させ、カラダの外側と内側をじっくり温め、保温する効果があるので、成長しやすいバストラインの土台をサポートするメリットがあります。
キレイな人ははじめてる！バストアップに役立つマッサージ♡
バストアップやケアに役立つマッサージは、ハードなトレーニングをするよりもカンタン、リラクゼーション効果も期待できるので、マッサージするたびに内面からの美にもアプローチできそう！
さっそく、美バストを目指せるとっておきのバストマッサージ法、ここでしっかりと押さえておきましょうね♡
バストマッサージのやり方
- 鎖骨の下にある胸のパーツを、人差し指・中指・薬指でかるくおさえ、ほぐすようにマッサージ
- バストの下から上に向かい、持ち上げるようにして上へ上へともみこむようにマッサージ
- 鎖骨の中央から外側に向けて、指で鎖骨を挟み込むように、外側へ向かって伸ばす
- バージスラインに乗っかったままの余計なお肉を、バスト中央に寄せ集めるよう、手のひら全体を使ってマッサージを繰り返す
- 最後に、バスト全体をグッと上に持ち上げ、ふるふると20回程度揺らし、マッサージが完了です♪
ポイント
バストアップのマッサージは、トレーニング後やバスタイムの後のタイミングが、めぐりが活性化しているため、手や指のマッサージの刺激が伝わりやすくなりますよ♪
バストケアにおすすめ♡人気商品をチェック！
バストケアには、一般的なボディケアアイテムを使うよりも、バストアップや美容に特化した成分が豊富な、バスト専用のクリームがおすすめ！
ここではさっそく、グラビアモデルも愛用していると話題の、バストクリームをピックアップしてご紹介しますね！
ドクターシーラボ バストリフトクリームスぺシャル
ドクターの監修によって誕生したドクターシーラボ バストリフトクリームスペシャル。
プラセンタやプエラリアミリフィカなど、女性ホルモンに作用するバストケア成分が豊富なので、ほんの数回の使用でも、弾力＆ツヤがUPすると話題を集めていますよ。
イッティ ラシュシュ バストケアクリーム
いろいろなバストクリームランキングサイトでも、常にトップの座をキープしている、ラシュシュ バストケアクリーム。
コラーゲンよりもリフトアップ効果が高いと注目の、セサフレッシュというバストアップ成分をメインに配合し、上向きのぷるんとした美バストへとサポートしてくれます。
～おわりに～
マッサージではじめるバスト改善、ノウハウはしっかりとマスターできましたか？
女性にとって、バストラインはもっとも集中的にケアしたいパーツとなっているので、コンプレックスが自信と美肌に変わるよう、今日から本格的なマッサージでのバストケアをスタートしていきましょうね♡
