ライフスタイルキャリア寝具睡眠食事 美とキャリアを磨く!睡眠の技術を身に付けよう 2024-12-05 皆さんは、普段の睡眠に満足していますか?“人生の1/3は睡眠時間”だと言われているほど睡眠に占める時間は長く、生活にとって欠かせないものです。 今回は、「美」や「仕事」のクオリティをさらに向上させるための、睡眠のテクニックについてご紹介します! 現代人に不足しがち?睡眠の役割とは? 1日に必要な睡眠時間は、成人であれば...Beautism編集部 (e)
仕事セルフケア仕事働き方温活 生理中の仕事はこう乗り切る!無理なく働くためのセルフケア 2024-09-05 お腹の痛みや頭痛、全身の重だるさなど生理期間はカラダとココロにありとあらゆる不調が出て仕事に集中できない、モチベーション維持が難しいと悩んでいませんか? 生理休暇が導入された企業・会社はまだまだ少なく、生理は決して病気でないので仕事を休めないことがほとんどですよね。 今回は生理中でも健康的に無理なく仕事をこなす、働く女...Beautism編集部 (k)
仕事ケアストレスデジタルデトックスデジタルデトックス 入浴 仕事のストレス、疲労のケアは睡眠が基本!整え方を押さえておこう 2024-05-15 毎日忙しく働いていると、知らず知らずの内にカラダとココロのストレス、疲労が溜まり、夜になって急にこの不調を強く感じるものですよね。 仕事によるストレスや疲労は、質の良い睡眠でリセットできますが、そもそもの基本となる睡眠の質が乱れていると、仕事はもちろん日常生活の面でも良くない影響が出やすくなります。 今回は働く女性の仕...Beautism編集部 (k)
仕事一汁主菜主食健康 働く女性の健康的な食生活!バランスの整え方、摂りたい栄養をチェック 2023-12-25 仕事が中心の忙しい毎日を過ごしていると、栄養バランスや質、量の整った食事を摂るのが難しく、カラダとココロの健康管理に不安を感じてしまうことがあるのではないでしょうか? 働く女性の健康的な食生活は、栄養バランスの整った内容と心身に出やすい不調に合わせた効果的な栄養を積極的に補うことが重要。 今回は働く女性の健康的な食生活...Beautism編集部 (k)
ダイエットインスタグラマーダイエットタレントボディメイク 最新!2021年美を備えた料理上手な芸能人・女優のインスタ特集 2021-06-05 いつも素敵で憧れの的の芸能人や女優の方たちの手作り料理をチェック!料理上手な方たちの普段の食事を参考にすることで美と健康に良い料理の研究ができるだけでなく、憧れの芸能人・女優の方たちのスタイルに近づくモチベアップにもなりますよ♪ この記事はこんな人におすすめ ★憧れの芸能人・女優の方たちの食事を参考にしたい! ★日々の...Beautism編集部 (w)
ボディメイクインスタお弁当芸能人食事 インスタで話題!人気芸能人の美×味×映え♥まねしたい手作り弁当! 2020-10-10 美と健康を気遣う有名芸能人の方たちの手作り弁当ってすごく気になりますよね。 かわいい、美味しそう、どれも素敵で、さっそくまねしてみたいお弁当をピックアップしました! 気になる意外なあの人の手作り弁当も!? 美と健康を気遣う有名芸能人の方たちの手作り弁当ってすごく気になりますよね。かわいい、美味しそう、どれも素敵で、さっ...Beautism編集部 (w)
ダイエットインスタインスタグラマーダイエットタレント 料理上手な人気女性モデル・芸能人!食事法のインスタ特集! 2020-03-26 美や健康のために、女性なら食事法にすごく気を使いいますよね。 そこで、有名なモデルさんや芸能人の皆さんはどのような食事をしているか気になりませんか? 理想的なプロポーションを保つためにダイエット中の方もこれから始める方も、そんな彼女たちのインスタチェックでモチベーションをアップさせましょう! この記事はこんな人におすす...Beautism編集部 (w)