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蒸し暑い日が続く夏本番。「体がだるい」「やる気が出ない」「食欲がない」といったいわゆる“夏バテ”のような不調を感じる人は少なくありません。夏バテは、高温多湿の気候に加え、冷房による体の冷えや、室内外の温度差、睡眠不足などが重なることで、より体調を崩しやすくなります。 しかし、毎日の食事を少し工夫するだけで、こうした体の...
みなさんが一度は耳にしたことのある「腸活」というワードですが、具体的に何をもって「腸活」を指すのか、あまり理解していないという人もいることでしょう。 「腸活」は、字の通り腸内環境を整える活動のことですが、具体的にはどのような方法があり、どのようなメリットがあるのでしょうか…？詳しく見ていきましょう！ 話題の“腸活”って...
夏が近づき、汗が気になる季節になりました。人と接することが多い会社で働く女性にとって、オフィスでの汗問題は夏の大きな悩みのタネとなっています。 本記事では、汗ばむ夏をできるだけ快適に過ごすためのヒントをお伝えします！ 汗が気になる季節がやってきた…！ 人が1日にかく汗の量は、約500～1,500mlだと言われています。...
皆さんは、会社にお弁当を持って行きますか？お弁当を持参するという人も多いでしょうが、どうせ持って行くなら身体にやさしく美容にも良い食材を詰めていきたいですよね！ 今回は、午後からの仕事も頑張れる、“おいしくてキレイになれる？”お弁当を特集します！ 会社にお弁当を持参するメリット お弁当を会社に持って行くことには、次のよ...
自分の特性や性格を理解し、自己理解を深めるツールとして近年注目を集めているmbti診断。実はこの診断、性格だけでなく仕事選びでも役立つと言われています。 今回は、それぞれのmbtiに向いていると言われている仕事についてご紹介します！ 性格診断・mbtiとは？ mbtiが世界中でトレンドに？ MBTI（Myers-Bri...
