PCやスマホの画面を見て長時間仕事をする人は、特にドライアイなりやすいと言われています。ドライアイになってしまうと、目の病気が懸念されてしまうだけでなく、乾燥や痛みなどから精神的なストレスも大きくなってしまいますよね。 今回は、現代人が悩みがちな目の健康と美について詳しく解説していきます！ 10秒まばたきができない、そ...

出勤時に花粉のダメージをダイレクトに受け、仕事のモチベーションや集中力維持が難しいと感じていませんか？ 免疫力を高めたり、マスクやメガネをする対策が働く女性の花粉症対策ですが、症状別の正しい対処を知っておくこともポイント。 そこで今回は、ムズムズやグズグズ、頭痛や倦怠感など、花粉症のトラブル別に見る正しい対処法をわかり...

近年、副業は特に珍しくもなく、フルタイムで働く女性でも気軽に始められる職種も増えており関心が集まっています。 収入が増えるだけでなく、自身のスキル向上にも役立つと言われる副業には、どのような仕事があるのでしょうか。今回は、働く女性でも気軽に始められるような副業をご紹介します♪ 副業のメリット 副業にはいくつかメリットが...

新生活のスタートとともに、職場環境や人間関係の変化などがあり、肌の調子が良くないと悩む働く女性が増えているよう。 肌の状態は、仕事のやる気や積極性にもつながるため、今期ならではのゆらぎ肌はどんな原因・対処があるのか、早めに知っておきたいですよね。 今回は働く女性のゆらぎ肌について、主な原因と正しいスキンケア、日常生活の...

仕事関係の飲み会が頻繁にあり、つい飲みすぎてしまって二日酔い、翌日の業務に支障が出てしまった…。 働く女性の中には、そんな経験が少なからずあるのではないでしょうか？ 仕事の関係上やお付き合いでお酒を飲む機会があっても、翌日に元気で健康的に仕事ができたら、とても理想に感じますよね。 そこで今回は、仕事関係の飲み会で二日酔...

気がつけばもう4月。桜が咲き誇り、日本の風情を楽しめる季節がやってきました。この記事では、12星座別で4月の運勢占いをお送りします。全体運はもちろん、仕事運や恋愛運、金運も分かりますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。 おひつじ座 今月は、1年で一番の幸運期。目標を達成したり、嬉しい出来事が起きたり、恋が次のステップに...

厳しい寒さがやわらぎ、過ごしやすい春の訪れを感じているこの時期でも、なぜかイライラやモヤモヤのメンタル不調が出ていると悩んでいませんか？ ポカポカと過ごしやすい春でも、意外にメンタル的な不調が出て、仕事のやる気が出ない、集中力が続かない、といった影響につながることがあるんです。 今回は春にメンタル不調が出やすい原因と、...

日々デスクワークをこなす皆さん、毎日座り続けていて慢性的な運動不足を感じることはありませんか？ 運動不足を感じていても、ジムに行ったり長時間ランニング・ウォーキングをする時間は確保できない…という人には、日常生活で気軽に取り入れられる「ながら運動」がおすすめです！ 今回は、普段の仕事中や通勤時間にできる、簡単な「ながら...

寒さが一段と厳しく感じるこの季節、冷えや免疫力の低下でいつもは見られない体調不良を感じていませんか？ 仕事で忙しくしていると、知らず知らずのうちにストレスや疲れが溜まり、カラダの抵抗力が落ちて風邪の症状に気付くことも。 今回は働く女性の健康管理、風邪のひき始めのサインや長引かせず仕事に集中するポイント、注意点をまとめて...

『マインドフルネス(mindfulness)』という言葉を聞いたことがありますか？日々の仕事やプライベートでの心配事や不安、焦りなどのマイナスな気持ちを鎮めていく方法として、現在ビジネスシーンでも注目を集めています。 今回は、『マインドフルネス』の考え方や、実践方法について紹介します！ 『マインドフルネス』とは？ 『マ...

厳しい寒さがやわらぎ、少しずつ春の訪れを感じる季節になりましたが、花粉症持ちの女性にとっては、仕事の支障になると憂鬱になってしまいますよね。 今期の花粉飛散量は全国的に多く、さらに花粉が飛ぶ時期も早まっているとのニュースがあるため、早めの対策が必要です。 今回は働く女性の花粉症対策について、カラダの内側からケアできる栄...

少しずつ気温が暖かくなり、気持ちが明るくなる季節がやってきました。この記事では、そんな3月を120パーセント楽しむために運勢占いをご紹介します。12星座別に全体運、仕事運、恋愛運、金運が分かりますよ。ぜひチェックしてみてくださいね。 おひつじ座 今月のおひつじ座は、後半から追い上げるような運気。前半は特別大きな出来事は...

少しずつ寒さがやわらぎ、春の訪れを感じる季節になりました。 春は仕事関連でも環境の変化が訪れやすく、毎日が緊張の連続。 それでも働く女性の中には、通勤や職場内でのさりげないおしゃれを楽しみたいと感じる方が多いことでしょう。 そこで今回は、春の通勤にベストなトレンチコートの旬なデザインをご紹介！ 知的にも見えて着心地もい...

皆さんは、仕事中におやつを食べることはありますか？お昼前や夕方ごろなど、どうしてもおやつが食べたくなることや、小腹が空いてしまうこともありますよね。 おやつはあまり良いイメージを持たない人もいるかと思うのですが、食べ方や食べる物によってはおやつでも健康的に食べられるものもあるので、ご紹介します！ 仕事中のおやつ、そのメ...

キャリアを重ねて後輩ができると、能力を引き出し仕事を覚えてもらう指導も、働く女性にとっての業務のひとつになりますよね。 後輩の指導では、流れやコツ、どうコミュニケーションを取っていくべきなのか、判断に迷うことがあるのではないでしょうか？ 今回は後輩指導に当たっている働く女性に向けて、職場の後輩との上手な接し方、能力を伸...