ライフスタイル

皆さんは、きちんと朝食を摂っていますか？ 朝食を摂らないと、1日の元気が出なかったり、仕事に集中できない…そんな経験をした人もいるのではないでしょうか。 ですが、毎日早起きをして朝食を準備するのは大変ですよね。 今回は、日中仕事に集中していきいき過ごすため＆美容や健康に良く、かつコンビニで手軽にゲットできる朝食を紹介し...

毎日忙しく仕事をしていると、過度の緊張や長時間の集中力が必要になることもあり、働く女性の「無意識な食いしばり」が問題になっているんです。 食いしばりは、働く女性が仕事中に、自身では知らず知らずの内にしてしまい、気付いた時には心身ともにどんよりとした不調が出るケースがあるんです。 今回は働く女性の仕事中に意外に多い、食い...

毎日着ていくオフィス服。どこかマンネリ化してしまったり、自分に似合っているか分からない…という人は、自分の骨格に合ったアイテムを基準に選んでみるのもおすすめです。今回は、骨格3タイプからおすすめのオフィス服をご紹介します！ オフィス服は“骨格”に合わせて選ぶのが吉？ みなさんは、普段のオフィス服をどのような基準で選んで...

働く女性に健康に関する悩みは付きものですが、生理や妊活、更年期など女性特有の悩みはなかなか人に言えない要素のひとつです。そこで今回は、女性が抱える悩みをテクノロジーを使って“自分で”解決する方法を、「セルフケア」の観点でお伝えします。 “フェムテック”とは？ 「フェムテック」とは、Female(女性)とTechnolo...

ビジネス専用バッグは、普段に持ち歩くバッグとは違い、機能性や丈夫さ、アイテムがたくさん収納できる容量など、細かな部分を重視するものですよね。 さらに働く女性の中には、通勤用のビジネスバッグのデザインにもこだわり、仕事へのモチベーションアップになるようなタイプが理想と思うことがあるでしょう。 今回は働く女性の通勤用ビジネ...

働く女性に多い日々のデスクワークで、眼精疲労や目の痛み、乾燥などのトラブルが気になってはいませんか？ デスクワークは目を酷使する業務でもあるので、眼精疲労が続くと集中力やモチベーションの維持が難しくなり、うっかりミスにつながるのではないかと心配になってしまうでしょう。 今回は眼精疲労をリセットして軽やかなコンディション...

新生活のスタートと同時にレディーススーツを新調しても、毎日着用しているとそろそろ新しいタイプも用意しておきたいと感じるものですよね。 今回は仕事中はもちろん通勤中のファッションにも役立つ、魅力的なレディーススーツが買えるおすすめブランド5選をご紹介。 働く女性それぞれの好みやニーズに合ったレディーススーツを見つけるべく...

毎日忙しく働いていると、知らず知らずの内にカラダとココロのストレス、疲労が溜まり、夜になって急にこの不調を強く感じるものですよね。 仕事によるストレスや疲労は、質の良い睡眠でリセットできますが、そもそもの基本となる睡眠の質が乱れていると、仕事はもちろん日常生活の面でも良くない影響が出やすくなります。 今回は働く女性の仕...

「今後のキャリア、どうしたらいいんだろう？」「私はどうすべき？」 そんな風に考えている方も多いことでしょう。 残念ながら、男性以上に女性はキャリア形成が難しいのが現状です。 そこで、今回は女性がキャリアを形成していくうえで考えておくべき重要なポイントをご紹介します。 最近よく耳にするロールモデルについても解説しています...

新生活のスタートとともに、転職や就職、部署異動や昇格など、これまでとは職場環境・仕事内容がガラリと変わった女性が多いのではないでしょうか。 職場環境の変化は、カラダとココロが慣れるまでにそれなりの時間がかかることもあるため、ストレスや頭痛、だるさなどの不調が出てはいませんか？ 新生活のスタートで職場環境、仕事内容が変化...

「育休後復帰したらポジションを外された・・・」「簡単な業務しか回ってこない」 そんな悩みを抱えている方、ずばりマミートラックに陥っています。 「マミートラックって何？どうしたらいいの？」という方のために、今回はマミートラックについて解説していきます。 マミートラックの言葉の意味、マミートラックが起こる原因や問題点、対策...

春は何か新しいことにチャレンジしようという気持ちが高まりますが、女性が第一線で活躍できる美容系の資格取得に興味を惹かれていませんか？ 美容系の資格取得は、女性の外見・内面の魅力をキープしながら、コミュニケーション能力も身につく理想の内容。 今回は美容系の資格6選について、取得しておくとおすすめの理由や活躍できる働き方な...

バリバリ仕事したいけど家庭のこともちゃんとしたい・・・ そんな風に考えている方も多いことでしょう。 出産や育児など、女性だからこそぶつかる問題がありますよね。 そこで今回は、キャリアを諦めずに生活できるようにするステップやキャリアプランをご紹介します。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 女性のキャリアを考える際の重要...

今年は早い時期から花粉飛散のニュースを見聞きすることがあり、通勤時や帰宅後の花粉対策に負担やストレスを感じていませんか？ 花粉のダメージを受けることでお肌や目の痛み、むずむずやぐずぐずが起こると、仕事の支障になって集中力の低下やケアレスミスの原因になってしまうことも…。 今回は働く女性に役立つ花粉症対策について、通勤時...

仕事やキャリアの部分において、女性がもっと活躍できるにはどうしたらいいんだろう？ そんな風に考えたことはありませんか？ 現代社会で女性のキャリアを推進していくには「発信」が重要な要素になってきます。 SNSが盛んな現代で女性が自分自身のキャリアについて発信していくことが、個人のみならず社会全体に良い影響をもたらしてくれ...