日々の暮らしの中で感じる、うれしさ、戸惑い、焦り、喜び。私たち自身にもこれら「感情」とのつき合い方があります。 EQ（感情知能指数）は、自分や他人の感情を正しく認識し、うまく扱っていくための力です。 この記事は、自分を大切にしながら人との関係もやさしく育てていけるこの「EQ」についてご紹介します♪ 「EQ」とは EQと...
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“仕事ができる”ってどんな時に感じる？ あなたは、どういう時に“この人、仕事できる…！”と感じますか？PCスキルやプレゼン能力などが高ければもちろんそう思いますが、実はそれ以外にもふとした瞬間に“仕事ができる”と感じさせられるさりげない気遣いがたくさんあります。 今回は、仕事や同僚とのコミュニケーションにおいて、“仕事...
“多様性”が受け入れられている会社で「上司」になるということ さまざまな価値観や特徴を持つ人が働く“組織”。そこでもしあなたが「上司」という立場になったなら、どのようなことに気を付けたら良いでしょうか。 昨今、女性が管理職として活躍する場面が増えており、特に特別ということはなくなりましたが、上司になった立場からすると、...
さまざまなライフイベントや仕事への価値観の多様性により、柔軟な働き方が注目されています。その中のひとつが“フリーランス”という働き方です。 この記事では、フリーランスとして働く際のメリットやおすすめの仕事についてご紹介します♪ フリーランスとは？ フリーランスとは、“個人で仕事を請け負う人”のことです。 企業と雇用契約...
蒸し暑い日が続く夏本番。「体がだるい」「やる気が出ない」「食欲がない」といったいわゆる“夏バテ”のような不調を感じる人は少なくありません。夏バテは、高温多湿の気候に加え、冷房による体の冷えや、室内外の温度差、睡眠不足などが重なることで、より体調を崩しやすくなります。 しかし、毎日の食事を少し工夫するだけで、こうした体の...
みなさんが一度は耳にしたことのある「腸活」というワードですが、具体的に何をもって「腸活」を指すのか、あまり理解していないという人もいることでしょう。 「腸活」は、字の通り腸内環境を整える活動のことですが、具体的にはどのような方法があり、どのようなメリットがあるのでしょうか…？詳しく見ていきましょう！ 話題の“腸活”って...
夏が近づき、汗が気になる季節になりました。人と接することが多い会社で働く女性にとって、オフィスでの汗問題は夏の大きな悩みのタネとなっています。 本記事では、汗ばむ夏をできるだけ快適に過ごすためのヒントをお伝えします！ 汗が気になる季節がやってきた…！ 人が1日にかく汗の量は、約500～1,500mlだと言われています。...
皆さんは、会社にお弁当を持って行きますか？お弁当を持参するという人も多いでしょうが、どうせ持って行くなら身体にやさしく美容にも良い食材を詰めていきたいですよね！ 今回は、午後からの仕事も頑張れる、“おいしくてキレイになれる？”お弁当を特集します！ 会社にお弁当を持参するメリット お弁当を会社に持って行くことには、次のよ...
自分の特性や性格を理解し、自己理解を深めるツールとして近年注目を集めているmbti診断。実はこの診断、性格だけでなく仕事選びでも役立つと言われています。 今回は、それぞれのmbtiに向いていると言われている仕事についてご紹介します！ 性格診断・mbtiとは？ mbtiが世界中でトレンドに？ MBTI（Myers-Bri...
PCやスマホの画面を見て長時間仕事をする人は、特にドライアイなりやすいと言われています。ドライアイになってしまうと、目の病気が懸念されてしまうだけでなく、乾燥や痛みなどから精神的なストレスも大きくなってしまいますよね。 今回は、現代人が悩みがちな目の健康と美について詳しく解説していきます！ 10秒まばたきができない、そ...
近年、副業は特に珍しくもなく、フルタイムで働く女性でも気軽に始められる職種も増えており関心が集まっています。 収入が増えるだけでなく、自身のスキル向上にも役立つと言われる副業には、どのような仕事があるのでしょうか。今回は、働く女性でも気軽に始められるような副業をご紹介します♪ 副業のメリット 副業にはいくつかメリットが...
『マインドフルネス(mindfulness)』という言葉を聞いたことがありますか？日々の仕事やプライベートでの心配事や不安、焦りなどのマイナスな気持ちを鎮めていく方法として、現在ビジネスシーンでも注目を集めています。 今回は、『マインドフルネス』の考え方や、実践方法について紹介します！ 『マインドフルネス』とは？ 『マ...
皆さんは、仕事中におやつを食べることはありますか？お昼前や夕方ごろなど、どうしてもおやつが食べたくなることや、小腹が空いてしまうこともありますよね。 おやつはあまり良いイメージを持たない人もいるかと思うのですが、食べ方や食べる物によってはおやつでも健康的に食べられるものもあるので、ご紹介します！ 仕事中のおやつ、そのメ...
皆さんは、会社にネイルはして行きますか？ネイルは時に仕事へのモチベーションを高めるツールになりますが、どの程度のデザインなら許されるの…？など疑問を持つ人も多いでしょう。 そこで今回は、オフィスネイルのデザインを決める際の注意点や、おすすめのデザインについて紹介していきます！ オフィスにネイルはNG？オフィスネイルのリ...
