気温の低下で空気が乾燥し、一気にオフィス内もカサカサした空気感に変わってしまうこの季節、喉の不調や頭痛などこれまでにはなかった不調が出ていませんか？ この時期ならではのオフィス内の乾燥は、イメージしている以上に働く女性の健康に良くない影響を与えてしまいます。 今回はオフィスの乾燥の健康面での悪影響、最適な湿度を保ってコ...

ダイエット中は、食事や運動だけでなく水分の摂り方にも気を配るべき！ 間違った水分摂取をしていると、むくみやすく痩せにくい体になってしまうかも...。 そこで今回は、ダイエット中の正しい水分の摂り方について解説していきます♪ ダイエット中の方や、これからダイエットを始めようと思っている方はぜひ、参考にしてみてくださいね。...