仕事ケアデスクワーク働く女性栄養 デスクワークの眼精疲労に。軽やかさを取り戻すアイケアまとめ! 2024-06-05 働く女性に多い日々のデスクワークで、眼精疲労や目の痛み、乾燥などのトラブルが気になってはいませんか? デスクワークは目を酷使する業務でもあるので、眼精疲労が続くと集中力やモチベーションの維持が難しくなり、うっかりミスにつながるのではないかと心配になってしまうでしょう。 今回は眼精疲労をリセットして軽やかなコンディション...Beautism編集部 (k)
仕事ケアストレスデジタルデトックスデジタルデトックス 入浴 仕事のストレス、疲労のケアは睡眠が基本!整え方を押さえておこう 2024-05-15 毎日忙しく働いていると、知らず知らずの内にカラダとココロのストレス、疲労が溜まり、夜になって急にこの不調を強く感じるものですよね。 仕事によるストレスや疲労は、質の良い睡眠でリセットできますが、そもそもの基本となる睡眠の質が乱れていると、仕事はもちろん日常生活の面でも良くない影響が出やすくなります。 今回は働く女性の仕...Beautism編集部 (k)