多くのお母さんは子を育て、子を守るという責任から、常に心身ともに緊張状態にあります。 子どもの登園準備、子どものお迎え、夕食、子どものお風呂に寝かしつけとお母さんの毎日はまさに多忙を極めます。 さらに、お母さんは子育てで慣れないことに対する緊張、不安、ストレスにさらされ、ホルモンバランスや自律神経が乱れがち。 睡眠に影...