実年齢よりも若く見られていますか?
もし若見えしたいならシワを改善することが何よりも大事です。
そこで今回、シワの予防や改善に何をしたら良いのか解説します。
シワの種類と原因別症状
肌は真皮（皮膚）・表皮（皮膚）・皮下組織の層から成り立っていて、シワはその深さによりどこまで到達してしまっているかによって深刻度が違います。
シワの症状によって対処法が違ってきますので、まずはシワができる仕組みや構造について知っておきましょう。
浅いシワ：表皮ジワ（乾燥ジワ）
できる部位や通称：目元や口元や口の周りなど
深いシワ：真皮ジワ
たるみジワ
できる部位や通称：額・ほうれい線・目の下・首の下、ゴルゴライン、マリオネットラインなど
老化によるたるみジワは、長期的な重力の影響、骨粗鬆症などの骨の老化、筋肉の弱化などで進行します。
加齢による老け顔は20代からでも進行し続けます。
骨粗鬆症など骨の老化で骨の支える力が弱くなると脂肪が下に滑るように再分布し、たるみとなります。
筋力弱化で筋肉が細くなり、脂肪を支える力が弱くなるのも原因です。
食べ物を早く食べる人など、噛むときに口周りを使わない人、表情があまりなく、笑うときに使う筋肉を動かす習慣がない人は、筋力低下によって筋力が弱くなることがあります。
すでに肌内部がダメージを受けているたるみ・シワは深いですので、肌表面のケアだけじゃ物足りません。
日々攻めのエイジングケアを投入しましょう。
芸能人はどうやって若見えしてる?
紗栄子さん
生年月日： 1986年11月16日
身長： 157 cm
本名： 道休 紗栄子
紗栄子さんは内側から美肌を維持するよう、心がけています。
特に動画内で紹介しているプロテインはとっているつもりでもなかなか毎日、必要量をとっていないこともありますので、おすすめです。
プロテインは体を作り基礎となるタンパク質ですので、効率よくプロテインドリンクなどで摂取しましょう。
仲里依紗さん
本名： 中尾里依紗
生年月日： 1989年10月18日
配偶者： 中尾 明慶 (2013年から)
身長： 162 cm
仲里依紗さんは美顔器を使い、マッサージはそこそこで、化粧水を押し込みように肌に与えています。
基礎化粧品でシワの目立たないなめらかな肌へ
気になるのがシワを改善できる基礎化粧品ですよね。
特に年齢肌をターゲットにしたアイテムを紹介します。
シワを改善する有効成分として厚生労働省が認可している「ニールワン」「純粋レチノール」「ナイアシンアミド」などを配合しているものは人気です。
資生堂化粧品 エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリームS
表皮と真皮に作用する、しわを改善する初めての薬用有効成分、純粋レチノール配合のリンクルクリーム。
真皮のコラーゲン密度を高め、シワを改善します。
ハリを与えて保つ、コラーゲンGLも配合(水溶性コラーゲン、グリセリン:保湿)。
| 有効成分 | レチノール,酢酸DL−α−トコフェロール |
| タイプ | クリーム |
| 香り／色 | アクアフローラルの香り |
無印良品 エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク
バラ、柚子など10種の天然成分とヒアルロン酸、コラーゲンなど7種の機能成分を配合。
ナイアシンアミド配合でシワを改善します。
| 有効成分 | ナイアシンアミド |
| タイプ | クリーム |
| 香り／色 | 記載なし |
| その他 | 合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー、アルコールフリー |
SOFINA リンクルプロフェッショナル シワ改善美容液
シワのデコボコに行き渡り、肌の奥までしっかり浸透してシワを改善します。
| 有効成分 | ナイアシンアミド |
| タイプ | クリーム |
| 香り／色 | 花乾姜の香り |
まとめ
老化によるたるみは、長期的な重力の影響、骨粗鬆症などの骨の老化、筋肉の弱化などで進行します。
加齢による老け顔は20代からでも進行し続けます。
すでに肌内部がダメージを受けているたるみ・シワは深いですので、肌表面のケアだけじゃ物足りません。
日々攻めのエイジングケアを投入しましょう。
