働き方

読書の習慣は、趣味を楽しんでいたり気分転換などの目的やイメージが強いですが、実は働く女性のスキルアップにも役立つメリットがたくさんあるんです。 今回は読書を習慣にすることで、仕事にも役立つ能力が身につく気になる理由を徹底解説！ さらに、読書をすんなりとルーティンにして、仕事のスキルアップはもちろん、趣味も広がりライフス...

皆さんは、仕事や家庭でストレスを感じることはありますか？仕事でもプライベートでも、皆さんは日々「ストレス」と向き合っています。ストレスは、放っておくと心や体に強い影響を及ぼしてしまう可能性があり、日常生活において無視できない存在です。 “ストレス過多”と言われている現代人が、うまくストレスと向き合うにはどうすれば良いの...

40代女性は、子育てがひと段落して妊娠・出産時のブランクから復帰したり、これまでの知識や経験を活かして転職や独立を考える年代でもありますよね。 そんな40代女性の新たなスタートを考えた際は、この年代が活躍している業種・仕事内容を参考に、転職や独立、今後の仕事の方向性を見極めてみてはいかがでしょうか。 今回のコラムでは4...

毎日忙しく仕事をしていると、疲れやストレスを感じても十分な休憩を取ることが難しいですよね。 今回おすすめする「ツボ押し」なら、仕事の合間にサクッとできて疲労やストレスからの解放に効果と手軽さを実感できるはず。 いつもベストなコンディションで仕事をするためにも役立つ、疲労やストレス解消に役立つツボ5選と、ツボ押しのポイン...

働く女性のスキルアップにはいろいろなメソッドがありますが、その中でもビジネス本の活用は確実でスピーディーに必要なノウハウを知ることができます。 今回は働く女性ひとりひとりの業種や仕事の目標に合ったビジネス本を見つけるべく、ジャンル別の特徴やおすすめ5選を詳しくご紹介！ このコラムを見ればきっと、働く女性のスキルアップに...

お腹の痛みや頭痛、全身の重だるさなど生理期間はカラダとココロにありとあらゆる不調が出て仕事に集中できない、モチベーション維持が難しいと悩んでいませんか？ 生理休暇が導入された企業・会社はまだまだ少なく、生理は決して病気でないので仕事を休めないことがほとんどですよね。 今回は生理中でも健康的に無理なく仕事をこなす、働く女...

「メンタルタフネス」という言葉を聞いたことはありますか？直訳すると、メンタルに対する“耐久性がある”という意味ですが、仕事においてこの概念を持っておくと、ストレスに強くちょっとのことでは動じなくなります。 今回は、社会における「メンタルタフネス」の大切さについてご説明します！ ストレス社会において大切な「メンタルタフネ...

うだるような暑さが続く毎日ですが、オフィス内はエアコンがフル稼働していてキンキンに冷え、逆に寒さを感じてしまうと悩んでいませんか？ オフィス内のエアコンは、上司や先輩の目もあり自由に温度調整ができないこともあるので、寒い環境での業務や健康管理が難しいと感じてしまいますよね。 今回はオフィス内のエアコン冷えがツラいと悩む...

子育てがひと段落して気持ち的な余裕が生まれると、社会との接点を持とうと考えて働くことに意識が向くものですよね。 子育てによるブランクがあると、仕事をしたいと思っても何から始めるべきなのか悩むことが少なくはないはず。 今回は子育て中のママに向けて、育児とプライベート、仕事のバランスが取りやすくなる、おすすめの仕事探しサイ...

毎日忙しく仕事をしていると、過度の緊張や長時間の集中力が必要になることもあり、働く女性の「無意識な食いしばり」が問題になっているんです。 食いしばりは、働く女性が仕事中に、自身では知らず知らずの内にしてしまい、気付いた時には心身ともにどんよりとした不調が出るケースがあるんです。 今回は働く女性の仕事中に意外に多い、食い...

働く女性に健康に関する悩みは付きものですが、生理や妊活、更年期など女性特有の悩みはなかなか人に言えない要素のひとつです。そこで今回は、女性が抱える悩みをテクノロジーを使って“自分で”解決する方法を、「セルフケア」の観点でお伝えします。 “フェムテック”とは？ 「フェムテック」とは、Female(女性)とTechnolo...

働く女性に多い日々のデスクワークで、眼精疲労や目の痛み、乾燥などのトラブルが気になってはいませんか？ デスクワークは目を酷使する業務でもあるので、眼精疲労が続くと集中力やモチベーションの維持が難しくなり、うっかりミスにつながるのではないかと心配になってしまうでしょう。 今回は眼精疲労をリセットして軽やかなコンディション...

新生活のスタートと同時にレディーススーツを新調しても、毎日着用しているとそろそろ新しいタイプも用意しておきたいと感じるものですよね。 今回は仕事中はもちろん通勤中のファッションにも役立つ、魅力的なレディーススーツが買えるおすすめブランド5選をご紹介。 働く女性それぞれの好みやニーズに合ったレディーススーツを見つけるべく...

毎日忙しく働いていると、知らず知らずの内にカラダとココロのストレス、疲労が溜まり、夜になって急にこの不調を強く感じるものですよね。 仕事によるストレスや疲労は、質の良い睡眠でリセットできますが、そもそもの基本となる睡眠の質が乱れていると、仕事はもちろん日常生活の面でも良くない影響が出やすくなります。 今回は働く女性の仕...

「今後のキャリア、どうしたらいいんだろう？」「私はどうすべき？」 そんな風に考えている方も多いことでしょう。 残念ながら、男性以上に女性はキャリア形成が難しいのが現状です。 そこで、今回は女性がキャリアを形成していくうえで考えておくべき重要なポイントをご紹介します。 最近よく耳にするロールモデルについても解説しています...