皆さんは、普段の睡眠に満足していますか？“人生の1/3は睡眠時間”だと言われているほど睡眠に占める時間は長く、生活にとって欠かせないものです。 今回は、「美」や「仕事」のクオリティをさらに向上させるための、睡眠のテクニックについてご紹介します！ 現代人に不足しがち？睡眠の役割とは？ 1日に必要な睡眠時間は、成人であれば...

もう早いもので、一年も終わりに差し掛かりました。12月は一年の中でもっとも忙しい季節。そんな季節に少しでも楽しく過ごしたいと考えている人は、運勢の流れを知っておくと良いでしょう。この記事では、そんな12月の運勢を12星座別に解説します。 おひつじ座 今月のおひつじ座は、絶好調。特に前半はかなりの幸運期です。嬉しいことが...

仕事での細かな業務やミーティング、見た目や印象を変えたい時に使うことが多い、働く女性のメガネ。 メガネをかけながらの仕事は、見た目や印象がガラリと変わるため、雰囲気に合ったメイクで「デキる女性」を目指したいですよね。 そこで今回は、仕事中のメガネに似合うメイクについて、メガネのデザインやパーツ別に見るポイントを解説して...

40代女性は、子育てがひと段落して妊娠・出産時のブランクから復帰したり、これまでの知識や経験を活かして転職や独立を考える年代でもありますよね。 そんな40代女性の新たなスタートを考えた際は、この年代が活躍している業種・仕事内容を参考に、転職や独立、今後の仕事の方向性を見極めてみてはいかがでしょうか。 今回のコラムでは4...

スキルや美を追求したり、プライベートをより充実させたり、共通の趣味の友人を作ったり…働く女性はさまざまな理由で習い事を始めます。 今回は、女性人気の高いおすすめの習い事や、そのメリットについて紹介していきます。ぜひ、新しい習い事を始める際の参考にしてみてください♪ 習い事をするメリットは？ 働く女性が習い事を始めるにあ...

冬が近づき、気温もグッと低くなってきましたね。この時期は、孤独感に苛まれやすかったり、不安を感じやすい季節。そんな11月特有の不安を解消したいなら、運勢占いを参考にしてみてはいかがでしょう。12星座ごとに11月の全体運、仕事運、恋愛運、金運を解説します。ぜひチェックしてみてくださいね。 おひつじ座 後半から運気が上昇。...

毎日忙しく仕事をしていると、疲れやストレスを感じても十分な休憩を取ることが難しいですよね。 今回おすすめする「ツボ押し」なら、仕事の合間にサクッとできて疲労やストレスからの解放に効果と手軽さを実感できるはず。 いつもベストなコンディションで仕事をするためにも役立つ、疲労やストレス解消に役立つツボ5選と、ツボ押しのポイン...

オフィスで乾燥が気になったり、メイク直しをしたいときに欠かせない「ミスト化粧水」。 メイクの上からシュッと吹きかけるだけ、と使い方も簡単ですし、デスクにおけるコンパクトなサイズ感が人気です。今回は、おすすめのミスト化粧水を厳選してご紹介します！ ミスト化粧水とは？ ミスト化粧水は、スプレーボトル型の容器に入った化粧水で...

コンスタントに出張があると、毎回どんなファッションをすべきなのか悩んでしまうことがありますよね。 出張と言っても、食事やレセプションなどの特別なイベントがプラスされることがあるので、毎回のコーデに悩むとストレスになっていませんか？ 今回は働く女性の出張コーデについて、あると便利なアイテムやシーン別のおすすめ着こなしを詳...

気温が下がり、空気もひんやりとしてきた10月。運気の流れも大きく変化する季節です。そこでこの記事では、10月の運勢を12星座別にご紹介。仕事運や恋愛運はもちろん、金運、ラッキーアイテムとラッキーカラーも知ることができますよ。 おひつじ座 先月に引き続き、運気は停滞中。特に仕事では、月の前半から中盤までは自分と向き合う必...

毎日の通勤に欠かせないバッグ。仕事へのモチベーションを上げるためにも、バッグ選びは非常に重要ですよね。今回は、人気の通勤バッグや次にトレンドになりそうなバッグを紹介していきます！ 通勤バッグ、何使ってる？ A4サイズのファイルやPCが入る…などの条件を考えたとき、どうしても大きめのマチがあるシンプルなバッグを選びがちで...

働く女性のスキルアップにはいろいろなメソッドがありますが、その中でもビジネス本の活用は確実でスピーディーに必要なノウハウを知ることができます。 今回は働く女性ひとりひとりの業種や仕事の目標に合ったビジネス本を見つけるべく、ジャンル別の特徴やおすすめ5選を詳しくご紹介！ このコラムを見ればきっと、働く女性のスキルアップに...

お腹の痛みや頭痛、全身の重だるさなど生理期間はカラダとココロにありとあらゆる不調が出て仕事に集中できない、モチベーション維持が難しいと悩んでいませんか？ 生理休暇が導入された企業・会社はまだまだ少なく、生理は決して病気でないので仕事を休めないことがほとんどですよね。 今回は生理中でも健康的に無理なく仕事をこなす、働く女...

暑い夏が少しずつ落ち着いて、ゆっくりと季節が切り替わる9月。秋の味覚に舌鼓を打ったり、月を見上げたりすることで運気が上がるタイミングです。この記事では、9月の運勢を12星座別でご紹介。仕事運はもちろん、恋愛運や金運も知ることができますよ。 おひつじ座 月の前半は安定期。仕事や人間関係でトラブルに見舞われる可能性は低いで...

「メンタルタフネス」という言葉を聞いたことはありますか？直訳すると、メンタルに対する“耐久性がある”という意味ですが、仕事においてこの概念を持っておくと、ストレスに強くちょっとのことでは動じなくなります。 今回は、社会における「メンタルタフネス」の大切さについてご説明します！ ストレス社会において大切な「メンタルタフネ...