仕事キャリアコーピングストレスセルフケア 覚えておこう!ストレスのセルフケアについて 2024-12-25 皆さんは、仕事や家庭でストレスを感じることはありますか?仕事でもプライベートでも、皆さんは日々「ストレス」と向き合っています。ストレスは、放っておくと心や体に強い影響を及ぼしてしまう可能性があり、日常生活において無視できない存在です。 “ストレス過多”と言われている現代人が、うまくストレスと向き合うにはどうすれば良いの...Beautism編集部 (e)
ライフスタイルキャリア寝具睡眠食事 美とキャリアを磨く!睡眠の技術を身に付けよう 2024-12-05 皆さんは、普段の睡眠に満足していますか?“人生の1/3は睡眠時間”だと言われているほど睡眠に占める時間は長く、生活にとって欠かせないものです。 今回は、「美」や「仕事」のクオリティをさらに向上させるための、睡眠のテクニックについてご紹介します! 現代人に不足しがち?睡眠の役割とは? 1日に必要な睡眠時間は、成人であれば...Beautism編集部 (e)
仕事キャリアメンタルタフネスメンタルヘルス 長く働きたい人こそ注目「メンタルタフネス」を身に付けるための方法 2024-08-25 「メンタルタフネス」という言葉を聞いたことはありますか?直訳すると、メンタルに対する“耐久性がある”という意味ですが、仕事においてこの概念を持っておくと、ストレスに強くちょっとのことでは動じなくなります。 今回は、社会における「メンタルタフネス」の大切さについてご説明します! ストレス社会において大切な「メンタルタフネ...Beautism編集部 (e)
仕事PMSキャリアフェムテック妊活 拡大する“フェムテック”とは?女性特有の悩みを解決するセルフケア方法 2024-06-25 働く女性に健康に関する悩みは付きものですが、生理や妊活、更年期など女性特有の悩みはなかなか人に言えない要素のひとつです。そこで今回は、女性が抱える悩みをテクノロジーを使って“自分で”解決する方法を、「セルフケア」の観点でお伝えします。 “フェムテック”とは? 「フェムテック」とは、Female(女性)とTechnolo...Beautism編集部 (e)
仕事SNSキャリアロールモデル働き方 女性がキャリアを形成するうえで重要なポイント3選を紹介! 2024-05-05 「今後のキャリア、どうしたらいいんだろう?」「私はどうすべき?」 そんな風に考えている方も多いことでしょう。 残念ながら、男性以上に女性はキャリア形成が難しいのが現状です。 そこで、今回は女性がキャリアを形成していくうえで考えておくべき重要なポイントをご紹介します。 最近よく耳にするロールモデルについても解説しています...Beautism編集部 (n)
仕事キャリアマミートラック仕事働き方 マミートラックとは?意味や問題点と解決策を解説! 2024-04-15 「育休後復帰したらポジションを外された・・・」「簡単な業務しか回ってこない」 そんな悩みを抱えている方、ずばりマミートラックに陥っています。 「マミートラックって何?どうしたらいいの?」という方のために、今回はマミートラックについて解説していきます。 マミートラックの言葉の意味、マミートラックが起こる原因や問題点、対策...Beautism編集部 (n)
仕事キャリア両立働き方女性 女性だってキャリアを諦めなくていい!しっかり計画を立ててキャリアアップしよう 2024-03-25 バリバリ仕事したいけど家庭のこともちゃんとしたい・・・ そんな風に考えている方も多いことでしょう。 出産や育児など、女性だからこそぶつかる問題がありますよね。 そこで今回は、キャリアを諦めずに生活できるようにするステップやキャリアプランをご紹介します。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 女性のキャリアを考える際の重要...Beautism編集部 (n)
仕事YouTubeキャリア女性発信 女性のキャリア推進に発信は不可欠!?発信のメリットとおすすめYouTubeチャンネルを紹介 2024-03-05 仕事やキャリアの部分において、女性がもっと活躍できるにはどうしたらいいんだろう? そんな風に考えたことはありませんか? 現代社会で女性のキャリアを推進していくには「発信」が重要な要素になってきます。 SNSが盛んな現代で女性が自分自身のキャリアについて発信していくことが、個人のみならず社会全体に良い影響をもたらしてくれ...Beautism編集部 (n)
働き方キャリアメタ認知ワーママ育児 ワーママが育児とキャリアの両立をさせるのに欠かせない「メタ認知」の鍛え方 2024-01-15 仕事と育児を両立させながら、時間や自分の感情をどのように管理するか悩むのはよくあることです。 ワーママにとって正しいという指標はありませんが、先輩ワーママがどのようにして仕事と育児のバランスをとっているのか、興味がありますよね。 そこで今回は、フルタイムで働くワーママの一般的なタイムスケジュールと、キャリア・育児の両立...Beautism編集部 (w)
仕事キャリア仕事の悩み転職 働く女性によくある仕事の悩みランキング!相談相手や解決法は? 2023-11-15 多様な環境で働く女性はどんなことに悩んでいるのでしょうか。 結婚、出産、育児とライフステージが変わっても働き続けることを選択する女性が増加中。 働く女性が増えればそれだけ現代社会では悩みの数も多く、多種多様となっていきますが、どんな悩みが多くて誰に相談すればいいのでしょう? 今回はそんな、働く女性によくある仕事の悩みに...Beautism編集部 (w)