さまざまなダイエットを試したけど、どれも続かない…。 そんなズボラさんには、難しいテクニックや我慢が必要ない「ちょい足しダイエット」がおすすめです！ 今回は、カレーや揚げ物やラーメン、お菓子といった食べ物にちょい足しすることで、太る心配を軽減することができる食品をご紹介します♪ こちらを参考に、ダイエット中にも我慢する...

年齢を重ねるにつれて増えていく白髪にお悩みの方も多いのでは？自分ではバレていないと思っていても、意外と見られているもの。放置せずに、正しいケアをしていきましょう！ 今回は、白髪染めを始めるタイミングや頻度について、また美容院での白髪染め・自宅での白髪染め、それぞれのメリットとデメリットについてご紹介♪いつまでも若々しく...

ダイエット成功率が高いと話題の方法を実践しても、ダイエット終了後はいつもリバウンドしてしまう...。 そんな悩みを抱えているダイエッターの方は多いのではないでしょうか？そんなトラブルには、もしかすると間違ったダイエット法に気付かないまま実践していることが原因かも…？ リバウンドなく、いつまでも理想的なスタイルをキープす...

やわらかな日差しが降り注ぐこの頃、全国各地で桜が満開になったとの情報がUPされていますね。 この季節は、大好きな女友達や、仲良しのボーイフレンドたちみんなで、わいわいお花見を楽しむ計画を立てている人も多いのでは？ 今回は、満開の桜の花びらにも負けない、ステキなファッションコーデを実現するためのポイント・コーデ集3選をず...

出産経験のある女性の約７割の方が妊娠中や産後に痔になったといわれています。 今までなったことがなくても、妊婦になって初めて痔になる方もいます。 そこで今回、もし痔になっても恥ずかしくて誰にも聞けなくて悩むなんてことのないように、妊婦さんがなりやすい痔の種類や痔になった時の対処法を紹介します。 この記事はこんな人におすす...

せっかく赤ちゃんを授かって嬉しいはずなのに、なぜか不安感や焦燥感が出て、気分が落ち込み、涙も出るなんて悩みを抱える女性は多いのではないでしょうか。 そのような不安定な精神状態のことを「マタニティブルー」と呼びます。 今回、妊婦さんなら誰もが悩むマタニティブルーについて原因と対処法を紹介します! この記事はこんな人におす...

メイクをするとき、特にチカラが入るのがアイメイクですよね。 ビューラーを繰り返し使ったり、クレンジングをしたりと、日々のダメージが蓄積しやすいまつ毛は、専用の美容液で本格的なケアをしてあげることがおすすめ♡ 今回は、アイメイクやつけまつ毛、まつエクなどに頼らなくても、ナチュラルで深みのある目もとを叶えるため、おすすめの...

旅行やデートなど、女性にとって大切なイベントがあると、生理が重なってしまうことのストレスや不安は計り知れないですよね。 女性のココロとカラダのメンテナンス機関でもある産婦人科では、生理を大切な予定よりも前・後にずらす、月経移動という治療を受けることができます。 ここでは、生理による不快感やストレスを感じることなく、女性...

妊娠初期に多くの妊婦さんが経験するつらい「つわり」。 個人差はありますが、つわりの症状にはみんなが悩まされています。 症状がひどいと入院を必要とする場合もありますので、あなどれません。 そこで今回、きついつわりを軽減する方法やつわりとの上手なつき合い方をご紹介します。 対策を知って、元気な赤ちゃんを産みましょう! この...

オリモノって独特の臭さが鼻について、変な色の時もありますよね。 そのニオイがいつもより生臭かったり、見たことのない色や量でしたら要注意です。 もしかしたら体に何らかの異常があるシグナルかもしれません。 そこで、オリモノの異常に関わる症状と対策について紹介します。 気になる不安の元を取り除きましょう。 この記事はこんな人...

妊娠していない頃でも甘いものが好きで体重管理に苦労していた方は、妊娠してからは過食かな?と思うくらい食欲が増すことがあります。 食い意地がはっていると思われたら恥ずかしいですから相談しにくいでよね。 でも、妊婦は赤ちゃんの分まで食べないとという言い訳をして食べ続けちゃう… そんな悩みや疑問に迫ります! この記事はこんな...

生理があるティーン世代の女性や、妊活や出産の準備をはじめている女性にとって、産婦人科は身近な医療機関となっているものの、通院への不安や悩みは数えきれないですよね。 ここでは、はじめての産婦人科通いでも安心できる、女性が抱えることの多い良くあるギモンをQ&Aにてわかりやすく解説◎ 今さら聞けない産婦人科の基礎知識...

生理でもないのに出血があると、ダラダラ続く不快感に不安な気持ちが大きくなってしまいますよね。 いろいろな原因が考えられている不正出血は、実は女性のカラダとココロに何らかのSOSが隠れているサインでもあり、早めの対処が必要なポイント。 ここでは、毎日を健やかに、快適に過ごすためにも知っておきたい、不正出血の原因と対処法を...

疲れているのに眠れない...なんてことありませんか？ でも、早く寝ようとすればするほど眠れないもの。 今回はそんなときに試していただきたい、スムーズに睡眠に入りやすくなる6つの方法をご紹介していきます。 しっかりと睡眠をとって、明日からはスッキリとした朝を迎えましょう！ この記事はこんな人におすすめ ★眠りたいのに眠れ...

デートや合コンといった勝負時にはもちろん、男ウケするファッションを狙いたいですよね。 そこで今回は、モテるファッションとするためのコツを伝授しちゃいます♡ 男性が好まない「NGファッション」や男ウケ抜群のアイテムをしっかりとチェックしていきましょう。 この記事はこんな人におすすめ ★男性がグッとくる服装ってどんなの？ ...