気軽にできる運動であるランニングを取り入れて、ダイエットをしてみませんか？ 有酸素運動であるランニングは脂肪燃焼にとっても効果が高く、効率よく痩せられることが期待できるんです。 今回は、ランニングダイエットの効果的なやり方をご紹介！ ランニングを行うベストタイミングや適切な継続時間、適切なランニングフォームなどについて...

パフやブラシ、ビューラーといったメイク道具、キレイなものを使っていますか？ 汚れが溜まったメイク道具を使用していると、化粧ノリが悪くなったり、肌トラブルを引き起こしやすくなったりするんです。 そこで今回は、メイク道具のお手入れ方法をご紹介！ 簡単にできる方法ばかりなので、ズボラさんにもおすすめです♡ この記事はこんな人...

怖いくらいに的中すると評判の『電話占いヴェルニ』は復縁占いで絶大な人気です。 様々なランキングサイトや口コミサイトで好評ですが、実際はどうなのでしょうか? 彼氏とよりを戻したいと願っていた私がヴェルニに決めた理由、そしてヴェルニの体験談を暴露しちゃいます。 電話占いを迷っているなら、ぜひ読んでください! この記事はこん...

カレとのHAPPYなデートを楽しんでいるとき、ふたりのファッションのテイストがあまりにも違いすぎて、ココロの距離を感じてしまったこと、ありませんか？ カレと、ファッションのテイストをすべてそろえる必要はないけれど、お揃いのように見えるペアルックでデートを楽しむと、お互いの愛情・絆がもっと深まりそうですよね♡ そこで今回...

毎日のシャンプーやトリートメントとは違った美髪効果が期待できるヘッドスパは、数々のヘアサロンの定番メニューになりつつありますよね。 頭皮の疲れやコリをほぐしたり、お肌にも良い影響を与えてくれるヘッドスパは、実は手軽なアイテムを用意するだけで、お家でも実現することができるんです◎ ここでは、ヘッドスパの驚きの効果、自宅で...

暖かくなってくるとスカートを履く機会が増えますよね。 今までズボンで隠していた脚、膝上まで見せられますか? 流行のファッションに身を包みたいけど急にやせられない女性は必見! 脚を美しく見せられる着圧タイツをランキング形式で紹介します。 オシャレコーデにあったお気に入りタイツを見つけてくださいね! この記事はこんな人にお...

恋をすると、なんとしてでも相手を振り向かせたい！と思いますよね。 でも、両思いになることはそう簡単ではありません。 黙って見ていては何も始まりませんし、逆にアピールしすぎると裏目に出てしまうことが考えられます。 そこで今回は、片思いが実る5つの方法をご紹介！ 片思い中の方は、しっかりとチェックして明日からでも実践してみ...

冬とは違ったファッションコーデが楽しい春本番のこの時期、アパレルブランドのショップでも、続々と魅力的なアイテムがラインナップされるようになりましたね♡ 温かさと、ちょっぴり寒さを感じることが多い春のファッションコーデは、なんとなくどんなテイスト・デザインがマッチしているのか、気温の変化によっても悩んでしまうことが多いも...

ポカポカと温かな日差しが降り注ぐこの頃、カップルのみなさんは、どんなデートのプランを提案しあっていますか？ 大切なカレとの絆&愛情を深めたい、関係を進展させたいと思うとき、自分を磨きながらも、カップルで楽しめる趣味をはじめると、今までよりも新鮮な気持ちで充実した毎日を送ることができそうですよね♡ ここでは、男性...

ファッションやメイクの一部となるネイルアート。爪ばかりがキラキラキレイでも、土台となっている手肌のスキンケアがおろそかになっていると、せっかくのセルフネイルが長持ちできないことにつながってしまいます。 今回は、ネイルアートの魅力を引き立たせ、長期間キレイな爪を維持するための知っておきたいハンドケア・ネイルケアについてわ...

サラツヤモテ髪になりたければ、リンス選びがとっても重要! 紫外線から髪を守る&キューティクルを保護する機能の優れたリンス・コンディショナーは髪をいたわる女性に大人気です。 そこで、様々な商品の中から特に、口コミで女性に人気の高いおすすめリンス・コンディショナーを紹介します♪ お気に入りを見つけてください! この...

白く美しい歯、憧れますよね。 歯を白くするための治療やホワニトニング商品に頼らず、お家で簡単にケアできれば...と考えている方も多いのでは？ そこで今回は、誰でも自宅で行える、お手軽な歯のセルフケア方法をご紹介♪ まずは、歯の着色の原因をチェックしていきましょう！ この記事はこんな人におすすめ ★白い歯を保つには？ ★...

セルフやサロンで行うネイルアート、もっと短縮できたら嬉しいですよね。今回ご紹介するオートネイルは、専門的なネイルアートを自宅でも実現できる、プリンターを使ったネイルアートのことをいい、美容業界でも大注目されている逸品なんです。 セルフやサロンで行うネイルよりも、オリジナリティーあふれるデザインが時短でできるオートネイル...

前髪は顔の印象を決める大事な部分ですが、せっかくヘアサロンでかわいくセットしても、結構伸びるのが早いんですよね。 でも前髪が少し伸びるたびにヘアサロンに通うなんて時間もお金もきついですから、自分で上手にカットできるコツを紹介します♪ 前髪のセルフカットが上手になればいつも大好きな髪型をキープできますよ！ この記事はこん...

丁寧なスキンケアを心がけていても、なかなか肌質が健やかに改善しない…。そんな悩みを抱えたまま、どんな対策をとるべきなのか、わからずに過ごしていませんか？ 美肌のカギとなるスキンケアは、正しい洗顔を習慣化することこそ、美容成分の密着・浸透力が高まり、トラブルのないお肌に導くキーポイント。 ここでは、意外に見落としがちな洗...